Articles by "Info Tips"
Tampilkan postingan dengan label Info Tips. Tampilkan semua postingan

SUBANG, INFOSEKAYU.COM - WhatsApp telah menjadi aplikasi pesan instan poppuler yang dimiliki oleh sebagian besar para pengguna smartphone, karena itu siapa saja bisa membuat group WhatsApp dan melibatkan banyak orang untuk bergabung dengan group tersebut.

Grup chat dalam sebuah aplikasi tukar pesan bukanlah hal baru. Jauh sebelum ponsel berkembang menjadi smartphone, grup chat lebih dulu hadir pada layanan pesan seperti Yahoo Messenger dan sejenisnya.

Seiring perkembangan teknologi, layanan tersebut hadir dalam bentuk aplikasi, yang semakin mudah, efisien, dan praktis digunakan.



Hadirnya aplikasi WhatsApp dengan grup chatnya sontak membuat pengguna berbondong-bondong membuat grup chat.

Saking maraknya, tanpa sadar Anda diundang ke dalamnya dan menimbun banyak grup sekaligus dalam aplikasi WhatsApp.

Trafik grup yang aktif dan ramai sering kali membuat tak nyaman karena banyaknya pesan yang masuk, baik berupa foto, dokumen, video, yang tak jarang tidak bermanfaat.

Meski telah membisukan grup namun rentetan pesan yang masuk tersebut membuat kuota internet lebih boros. Selain itu, baterai ponsel juga akan cepat habis dan memakan memori ponsel.


Namun masalahnya kebanyakan orang sungkan keluar dari grup karena berbagai hal. Akan tetapi, ada cara sopan keluar dari grup WhatsApp yang bisa dilakukan untuk meminimalisasi salah persepsi antaranggota grup.

1. Berikan alasan sejujurnya

Jujur dalam konteks ini bukanlah menyinggung atau menjelekkan seseorang, namun lebih memberikan alasan seperti mengganggu produktivitas kerja.

Kemudian Anda bisa menambahkan alasan teknis seperti ponsel jadi cepat panas, menghabiskan kuota lebih cepat, terlalu banyak grup WhatsApp, ponsel lemot, dan lain sebagainya.



2. Tolak secara halus

Saat diundang ke dalam grup yang tidak Anda kehendaki ada baiknya Anda menyapa anggota lain atau dengan kata lain basa-basi dulu untuk kemudian pamit dari grup.

Lebih baik menjelaskan secara terbuka ketimbang bertukar pesan secara pribadi atau japri dengan admin grup.

3. Bisukan grup WhatsApp selamanya

Cara sopan keluar dari grup WhatsApp berikutnya adalah menonaktifkan grup tanpa meninggalkannya.

Meski tidak benar-benar keluar dan tetap masih menjadi bagian dari grup tersebut, namun Anda tidak lagi menerima pemberitahuan yang mengganggu saat ada pesan masuk dalam grup.

Untuk melakukannya, tekan tahan grup yang dipilih. Ketika muncul pilihan mute notification atau mengaktifkan fitur bisu, pilih opsi 'selalu'.

Dengan demikian, Anda tidak akan terganggu dengan banyaknya pesan grup yang masuk serta terhindar dari rasa tidak enak kepada anggota grup.
Itulah cara sopan keluar dari grup WhatsApp tanpa membuat kegaduhan dan lebih bisa dimengerti anggota lain.

Sumber : TINTAHIJAU.com

INFOSEKAYU.COM  – ‘Ada gula ada semut’, peribahasa ini rasanya cocok sekali menggambarkan barisan semut menjengkelkan yang ada di dapur Anda.

Tidak hanya gula yang ‘disemuti’, bahkan remahan ikan pindang yang jatuh pun jadi ‘serbuan’ barisan semut ini.

Tak salah bila Anda harus dibuat repot dengan serangga yang satu ini.

Hewan ini seringkali mengerubungi makanan atau minuman kita, tidak hanya yang manis saja.

Belum lagi jika semut menggigit kita atau anak-anak, yang sering meninggalkan rasa gatal dan bentol pada kulit.

Di pasaran memang mudah menemukan pembasmi semut.

Namun sayangnya, pembasmi semut yang ada kebanyakan mengandung bahan kimia berbahaya.

Nah, berikut adalah beberapa cara untuk mengusir semut tanpa bahan kimia berbahaya.

1. Pembersih kaca dan deterjen cair

Campurkan pembersih kaca dan deterjen cair ke dalam botol dan semprotkan cairan ke area dimana semut terlihat.

Ini adalah cara yang cukup efektif untuk membasmi semut karena mampu membersihkan jejak feromon yang ditinggalkan semut saat berjalan.

2. Sabun tangan

Anda juga bisa mencampurkan sabun tangan biasa dengan air dan menyemprotkannya di jalur semut untuk menghilangkan feromon.

Tanpa jejak feromon, semut tidak akan dapat berkomunikasi satu sama lain.

3. Lada

Bau merica yang mencolok sangat mengganggu semut.

Jadi, kamu bisa menaburkan lada hitam di area tertentu yang mungkin terlihat semut.

Aromanya tak disukai oleh semut dan akan membuatnya pergi.

4. Tea tree oil

Campurkan 5 hingga 10 tetes tea tree oil dengan air dan semprotkan di jaluryang biasa dilalui oleh semut.

Kamu juga bisa mencelupkan bola kapas ke dalam minyak tea tree dan menyimpannya di berbagai sudut tempat tinggal untuk mencegah semut membuat sarang di sana.

Tapi pastikan kamu menjauhkannya dari hewan peliharaan, terutama dari kucing.

5. Cuka

Saat kamu melihat semut, dimanapun itu, cukup bersihkan dengan campuran cuka dan air.

Campur air dengan beberapa tetes cuka, lalu semprotkan ke tempat semut biasanya berkumpul.

6. Air mendidih

Untuk membunuh semut, kamu cukup menuangkan air mendidih ke dalam lubang semut.

Dan pastikan untuk memeriksa setiap tempat di rumah untuk melihat lubangnya karena mungkin ada beberapa lubang yang menjadi rumah koloni semut ini.

Nah, Anda pun tak perlu lagi jengkel lagi karena dengan cara aman bisa menyingkirkan semut yang ‘membandel’.  

Sumber : Intisari-Online.com

INFOSEKAYU.COM - KENTANG goreng jadi salah satu camilan yang digemari banyak orang. Rasanya gurih dan cocok dinikmati kapan pun, misalnya ketika nonton, berkumpul dengan teman, atau saat sedang bersantai di rumah.

Tapi tahukah Anda, terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng bisa berdampak negatif pada kesehatan?

Dikutip dari laman Times of India, Senin (18/1/2021), berdasarkan hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, dilakukan observasi terhadap 4.500 orang, diketahui bahwa makan kentang goreng lebih dari dua kali seminggu dapat menggandakan risiko kematian dini.

Para peneliti mengungkapkan ini akibat banyaknya minyak dalam kentang goreng tersebut. Inilah yang menimbulkan risiko besar untuk kesehatan.

Lalu adakah risiko lain apabila terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng? Berikut lima di antaranya.

1. Sakit perut

Lemak dicerna lebih lambat oleh tubuh dibandingkan karbohidrat dan protein. Dengan demikian, kentang goreng yang ada di perut lebih lama daripada makanan sehat.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Ultrasound International Open, Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk menderita sakit perut saat makan gorengan.

2. Kabut otak

Mengingat fakta bahwa kentang goreng digoreng dengan minyak terhidrogenasi, di dalamnya mengandung banyak lemak trans yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik Anda. Hal ini pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berdasarkan penelitian lain, orang yang memiliki lebih banyak lemak trans dalam darahnya 75 persen lebih mungkin mengembangkan penyakit alzheimer atau demensia.

3. Menurunkan kekebalan tubuh

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, makan makanan berlemak tinggi berlemak dapat merusak mikrobioma dengan meningkatkan bakteri tidak sehat dan dengan demikian menurunkan kekebalan Anda.

4. Risiko jantung dan stroke

Sebuah penelitian menemukan bahwa makan gorengan tiga kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dan stroke sebesar 7 persen. Jika orang mengonsumsi gorengan setiap hari, risikonya menjadi dua kali lipat hingga 15 persen.

5. Obesitas

Saat makanan digoreng dengan lemak, maka akan menjadi bom kalori, yang menyebabkan penambahan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan gorengan terkait langsung dengan obesitas.

Sumber : okezone

Jakarta, Infosekayu.com — Sikap anak-anak seringkali enggak seperti apa yang diinginkan orang tua. Mereka belum bisa memilih mana yang baik dan mana yang enggak dalam bertindak. Disaat anak melakukan kesalahan, umumnya orang tua langsung memberikan teguran.

Namun, Moms, tahukah kamu bahwa memberikan teguran kepada anak juga ada aturannya? Ada beberapa hal yang sering kamu lakukan, ternyata itu enggak baik untuk anak lho!

Merangkum dari berbagai sumber, Sabtu (16/01/2021), berikut beberapa kesalahan orang tua saat menegur anak!

1. Orang Tua Enggak Menghormati

Para orang tua meminta anak-anak mereka untuk menghormati mereka, tetapi terkadang mereka lupa bahwa rasa hormat harus menjadi jalan dua arah. Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang tua saat mendisiplinkan anak adalah berteriak, berbicara dengan nada kasar dan marah.

2. Mendisiplinkan Saat Marah

Mendisiplinkan anak saat marah sudah pasti termasuk dalam kategori larangan itu. Luangkan waktu beberapa menit untuk menenangkan dan mengumpulkan pikiran sebelum berbicara dengan anak tentang perilaku buruk mereka.

3. Enggak Konsisten

Moms menegur anak karena enggak membersihkan kamarnya, tetapi mengabaikannya ketika kamar mereka berantakan selama berhari-hari. Baiknya, beri anak arahan yang jelas dan sederhana serta daftar harapan yang realistis.

4. Terlalu Banyak Berbicara

Memberikan penjelasan yang panjang dan terperinci tentang perilaku enggak pantas anak bukanlah ide yang baik. Bersikaplah langsung dan jelaskan hal-hal yang menjadi dasar-dasar untuk anak, Moms.

5. Berpikir Bahwa Mendisiplinkan Itu Menghukum

Seringkali orang tua lupa bahwa tujuan mendisiplinkan anak adalah memberi mereka pedoman dan batasan yang tegas agar mereka enggak perlu dihukum.

Sumber : HerStory 

Infosekayu.com  - Simak cara membedakan madu asli dan palsu, lengkap beserta manfaat madu untuk kesehatan tubuh.

Madu dikenal memang memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan begitu, tak heran jika Anda kemudian ingin membeli madu dan mengonsumsinya.

Namun, jangan sampai Anda mendapatkan madu palsu. Anda bisa mengenali ciri-ciri madu asli, mendapatkan yang terbaik untuk kesehatan Anda dan keluarga.

Selain itu, Anda lebih baik mengonsumsi madu yang sudah terbukti kemurniannya. Hindarilah madu dengan berbagai macam bahan tambahan, termasuk gula maupun pemanis buatan lainnya.

Untuk mendapatkan madu terbaik, berikut cara-cara untuk mengetahui keaslian madu:

1. Tes ibu jari

Letakkan sedikit madu di ibu jari, apakah madunya menetes atau menyebar ke permukaan lainnya?

Jika hal ini terjadi, madu yang Anda beli kemungkinan tidak murni.

Ciri- ciri madu asli ialah teksturnya yang kental serta tidak berair.

Selain itu, madu asli memiliki tekstur lengket, ketika menyentuh apapun akan menempel dan tidak menetes.

2. Tes air

Dengan sendok teh, ambil madu dan tuangkan ke dalam gelas berisi air.

Madu palsu akan larut dalam air.

Semenetara madu asli jika bercampur ke dalam air akan menjadi gumpalan dan mengendap di bagian bawah gelas.

3. Tes kain putih dan kertas blotting

Coba tuangkan satu sendok madu ke atas kain putih atau kertas blotting.

Madu palsu cenderung akan menembus kain atau kertas hingga meninggalkan noda, sementara madu asli tidak menembus kain atau kertas dan noda pun tidak tertinggal.

4. Tes bakar

Ciri madu asli lainnya yakni mudah terbakar, walau demikian, jangan lakukan tes ini tanpa persiapan.

Ambil korek api batang dan celupkan ke dalam madu.

Jika ketika dinyalakan, batang korek api terbakar, maka madu yang menempel pada batangnya itu asli.

Jika tidak, bisa jadi madu tersebut sudah dipalsukan dan mengandung zat tambahan yang tidak murni.

5. Tes sari cuka

Campurkan sedikit madu, air dan 2-3 tetes sari cuka.

Jika berbusa, kemungkinan besar madu Anda palsu.

6. Tes panas

Jika Anda memanaskan madu murni, maka teksturnya akan berubah menjadi karamel dan tidak berbusa.

Akan tetapi, jika madu palsu dipanaskan, teksturnya tidak berubah, hanya memanas layaknya air.

Sebenarnya, Anda bisa melihat perbedaan madu asli dan palsu hanya dengan mata telanjang saja. Seperti tekstur yang padat namun tetap lembut, juga aroma yang manis.

Manfaat madu untuk kesehatan tubuh

Sejak zaman dahulu, madu tidak hanya dikonsumsi sebagai makanan, tetapi juga obat yang mampu menyehatkan tubuh.

Madu memiliki rasa manis alami yang cocok dijadikan sebagai pengganti gula.

Tidak heran, banyak orang yang menggunakan madu sebagai pemanis makanan yang menyehatkan.

1. Antibakteri

Tidak ada keraguan bahwa madu memiliki kekuatan untuk membunuh bakteri dalam tubuh.

Beberapa studi membuktikan, madu terbukti efektif membasmi E. coli hingga salmonella.

Jenis madu spesifik bernama Madu Manuka dari Selandia Baru dan Madu Tualang dari Malaysia, terbukti bisa menghilangkan bakteri staphylococcus dan bakteri pada pencernaan H. pylori, penyebab lambung sakit.

2. Menenangkan tenggorokan

Studi yang melibatkan 139 anak menunjukkan, madu bisa menghilangkan batuk di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur.

Perlu diingat, anak-anak di bawah usia 1 tahun dilarang mengonsumsi madu, karena sistem pencernaan mereka yang belum bisa berkembang sempurna.

3. Meningkatkan performa olahraga

Madu terbukti lebih ampuh meningkatkan tenaga daripada gula saat sedang berolahraga.

4. Menurunkan tekanan darah

Madu bisa menurunkan risiko penyakit jantung karena mengandung banyak antioksidan, untuk mengurangi tekanan darah.

5. Menyembuhkan luka bakar

Sejak zaman Mesir kuno, madu sudah digunakan untuk mengobati luka bakar.

Pengobatan ini juga sudah terus dikenal hingga sekarang.

6. Mencegah kanker

Madu bersifat sebagai agen antikanker. Sebab, madu mengandung antioksidan yang bisa melawan peradangan oksidatif yang mendasari banyak penyakit kanker.

Sumber : SERAMBINEWS.COM

Infosekayu.com - Sering terjadi pengguna komputer kehilangan data akibat adanya file yang hilang atau terhapus. Penyebabnya bisa kegagalan perangkat keras, kesalahan manusia, virus, hingga pencurian data.

Tak perlu panik karena saat sebuah file dihapus, sebenarnya datanya tidak langsung hilang. 
Data tersebut masih ada di dalam perangkat penyimpanan. Hanya saja tidak ada user interface, serupa ikon file, yang menampilkannya di layar komputer.

Selama belum ada data lain yang menimpa, maka file tersebut masih bisa dikembalikan dengan merekonstruksi ulang dari data sebelumnya. Untuk itu, dibutuhkan software pemulihan data khusus, EaseUS Recovery Data.

EaseUS merupakan software pemulihan data file yang paling dapat diandalkan sejak 2004. Dengan lebih dari 16 tahun pengalaman di bidang ini, EaseUS telah mengembangkan teknologi recovery data yang canggih dan efektif.

Baca Juga:

Sering Pusing Akibat Terlalu Lama Depan Layar Komputer? Ini Tandanya

Teknologi pengembalian data dari EaseUS mampu memulihkan data yang hilang karena berbagai kejadian.

Jenis data yang dapat dikembalikan pun beragam. Mulai dari dokumen, spreadsheet, presentasi, gambar, music, hingga video.

Semua melalui proses pengecekan untuk memastikan integritas data yang intake dan dapat dipulihkan.

Langkah mengembalikan data file yang hilang atau terhapus dengan EaseUS sangat mudah.

Pertama, download software pemulihan data untuk PC secara gratis di website resminya.

  1. Install EaseUS Data Recovery di komputer PC atau laptop.
  2. Buka software EaseUS yang sudah diinstall.
  3. Pilih drive atau lokasi folder dimana file yang terhapus tersebut berada sebelumnya.
  4. Jalankan [Scan] lalu tunggu sampai EaseUS selesai melakukan scanning dan menampilkan data apa saja yang tersembunyi dan dapat dipulihkan.
  5. Centang data mana saja yang ingin dipulihkan, lalu klik [Recover].

File yang terhapus akan bisa ditemukan di folder dimana file tersebut berada sebelumnya.

Untuk memastikan upaya data recovery berhasil sempurna, jangan melakukan perubahan apapun pada komputer begitu menyadari ada file yang terhapus.

Versi gratisnya memberikan kebebasan bagi pengguna untuk memulihkan data hingga 2 GB secara gratis.

Sumber : Suara.com 

Infosekayu.com  - Jangan Simpan Korek Api di Dasbor Mobil, Ini Bahaya yang Terjadi, Anda Bakal Menyesal. Berhati-hatilah dan lebih teliti lagi jika kendaraan anda tak ingin bernasib sama seperti mobil satu ini.

Baru-baru ini sebuah tayangan video yang memperlihatkan kondisi sebuah mobil muncul di lini massa media sosial. Mobil tersebut hancur cukup parah pada bagian ruang dalamnya.

Penyebabnya hanya karena sebuah benda kecil, namun cukup berpotensi menimbulkan bahaya yang besar. Ya, benda kecil itu adalah korek api atau yang juga sering disebut mancis.

Video penampakan kondisi mobil yang hancur akibat korek api itu diunggah oleh akun Instagram @ndorobeii, Selasa (27/10/2020).

Seperti dalam tayangan video berdurasi 27 detik tersebut, terlihat bagian dasbor mobil di posisi kanan stir hancur parah.

Bukan hanya pada bagian dasbornya saja, kaca bagian depannya juga retak parah hampir seluruhnya. Kerusakan parah lainnya juga menjalar hingga ke bagian plafon mobil.

Pada bagian ini, hampir setengah plafonnya juga ikut hancur. Kerusakan pada bagian dasbor dan plafon mobil itu terlihat seperti terkena ledakan.

Ya, menurut si perekam video, kondisi mobilnya yang hancur itu disebabkan karena korek api atau mancis yang meledak. Si perekam video mengatakan, korek api tersebut diletakkan di atas dasbor mobil.

Korek itu meledak, akibat tak tahan uap panas hingga meledak. "Ini gara-gara korek api yang mancis biasa tu, ditaruk di dashboard. Terus kena panas, jadi meleduk ini ya Allah,'" kata si perekam.

Melihat kondisi mobil akibat kelalaiannya yang menyimpan korek api di bagian dasbor, si perekam pun mengingatkan warganet untuk lebih berhati-hati dan tidak melakukan hal yang sama.

Ia mengingatkan agar warganet tidak meninggalkan korek api di bagian dasbor agar mobil mereka tidak bernasib sama seperti mobilnya. Menyimpan korek api di dasbor mobil memang sangat berbahaya dan bisa beresiko terjadi hal seperti yang dialami oleh pemilik dalam video tersebut.

Pasalnya, korek api yang disimpan di bagian itu akan terkena paparan langsung sinar matahari. Apalagi jika mobil dibiarkan lama di parkiran.

Mengutip Otomotifnet.com, Service Manager Astrido Toyota Fatmawati, Jakarta, Dede Supriadi mengungkapkan, korek gas merupakan benda yang berpotensi menimbulkan ledakan, maka bukan tidak mungkin bisa menyebabkan kebakaran.

"Korek gas itu kan punya potensi meledak kalau dibiarkan ditaruh lama di dasbor atau di konsol tengah dan terus terpapar matahari langsung," kata Dede.

Dede menjelaskan, selain karena paparan langsung sinar matahari, korek gas di dalam kabin mobil juga dapat meledak jika suhu kabin sangat tinggi.

Dede menegaskan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, disarankan untuk tidak menaruh benda atau barang yang berpotensi meledak di dasbor.

"Ponsel pun begitu juga kalau baterainya panas, ditambah suhu kabin panas, bisa meledak,” tutup Dede. 

Sumber : Serambinews.com

Infosekayu.com - Musim penghujan telah tiba, sebagian besar wilayah di Tanah Air sudah diguyur oleh hujan. Tentunya selama musim penghujan virus dan bakteri menjadi semakin aktif sehingga berisiko menularkan berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang paling sering dialami selama musim penghujan adalah influenza.

Meski demikian flu bisa dicegah dengan melakukan beberapa cara. Merangkum dari Healthline, Jumat (30/10/2020), berikut beberapa tips mencegah penularan flu selama musim penghujan. Yuk disimak.

1. Vaksinasi flu

Vaksin flu tidak 100 persen efektif, tetapi masih menjadi metode pencegahan flu yang paling sederhana dan dapat dilakukan untuk manusia yang berusia 6 bulan ke atas. Vaksinasi flu dapat dengan mudah diperoleh dari dokter Anda atau di apotek serta pusat kesehatan setempat.

Ada juga sejumlah vaksin flu khusus. Ini termasuk vaksin dosis tinggi untuk mereka yang berusia di atas 65 tahun. Sementara semprotan hidung untuk orang-orang tertentu diberikan antara usia 2 dan 50 tahun yang tidak hamil.

2. Menjaga kebersihan dengan rutin mencuci tangan

Selain dapat mencegah diri dari virus corona Covid-19, mencuci tangan juga efektif menangkal flu dan penyakit menular lainnya. Untuk membantu mengurangi risiko influenza atau infeksi menular lainnya, seseorang harus sering mencuci tangan dengan bersih.

The Mayo Clinic merekomendasikan mencuci tangan secara menyeluruh dan sering untuk mencegah infeksi. Mereka merekomendasikan pembersih tangan berbahan dasar alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.

3. Hindari menyentuh mata, mulut, dan hidung

Anda mungkin sudah mencuci tangan secara teratur, tetapi tangan tidak akan bersih sepanjang hari. Itulah mengapa penting untuk menghindari menyentuh area tubuh Anda yang paling mudah terinfeksi kuman. Area ini termasuk cairan di mata, mulut, dan hidung.

Selain itu orang yang gemar menggigit kuku berisiko untuk menelan lebih banyak kuman. Maka hindari hal buruk itu.

4. Hindari keramaian

Selama musim flu, sebaiknya hindari keramaian yang tidak perlu dan perjalanan yang berlebihan. Terkadang area yang tidak berventilasi dengan banyak orang asing menjadi tempat penularan yang sangat baik. Tempat-tempat yang memiliki risiko tertinggi untuk terinfeksi flu adalah tempat dengan jumlah anak atau orang tua yang lebih tinggi.

Jika Anda harus pergi ke tempat-tempat ramai selama puncak musim flu, pastikan rajin menjaga kebersihan.

5. Mendisinfeksi permukaan yang terkontaminasi

Meskipun berada di dalam rumah, Anda harus rutin mendisinfeksi semua benda yang berpotensi menularkan penyakit. Area dengan sentuhan tinggi seperti meja dapur, terutama di dapur dan kamar mandi, penuh dengan kuman. Ini merupakan tempat di mana kita paling sering berhubungan dengan mulut, hidung, dan anggota badan lainnya.

Jika Anda menyiapkan camilan di permukaan yang terkontaminasi, berpotensi untuk maka Anda berpotensi menelan kuman tersebut. Benda apa pun yang disentuh anak-anak juga harus dibersihkan.

Sumber : Okezone 

Infosekayu.com —Moms, saat anak bandel dan berbuat salah tentunya setiap orang tua pasti merasa kesal. Namun ingat, jangan sampai memarahi anak di tempat umum atau di depan orang banyak. Hal ini akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan psikologisnya. 

Kesehatan psikologis yang kurang baik pada anak dapat menyebabkan gangguan perilaku akibat ketidakseimbangan mental dan emosionalnya. Merangkum dari berbagai sumber, Kamis (22/10/2020) berikut dampaknya.

1. Anak jadi minder dan tak berani berekspresi

Anak cenderung menjadi minder dan tak berani berekspresi ketika dimarahi di depan banyak orang. Hal ini akan menyebabkan anak trauma sampai dewasa nanti. Karena minder ia jadi kesulitan untuk bergaul. Ia juga tak berani berkespresi, seperti enggan menyatakan pendapatnya dan takut melakukan hal baru. Ia menjadi seseorang yang tak berani untuk mengambil risiko. Anak juga dapat merasa tertekan, mudah dipengaruhi orang lain, dan kurang mempunyai pendirian. 

2. Anak tumbuh menjadi pribadi yang arogan dan cuek

Perilaku memarahi anak di depan umum yang kerap dilakukan orang tua akan menimbulkan sikap keras terhadap anak. Bila dilakukan secara terus-menerus, anak akan menjadi pribadi yang memberontak dan keras. Kepercayaannya terhadap lingkungan sekitar dan orang lain perlahan menghilang, hal ini mengakibatkan dirinya memiliki sifat yang arogan dan cuek terhadap kondisi di sekelilingnya. Sikap seperti ini tentunya akan menyebabkan kesulitan dalam bersosialisasi terhadap orang lain di masa yang akan datang.

3. Anak merasa tak diinginkan

Kebiasaan memarahi anak di depan orang lain dapat membuat anak merasa tersakiti. Anak bisa berpikir bahwa dirinya tak disayang oleh orangtua atau merasa tak diinginkan. Hal ini disebabkan oleh timbulnya asumsi penolakan dari orangtua terhadap anak. Anggapan tersebut dapat membuat anak masuk ke pergaulan yang negatif ketika beranjak remaja.

4. Anak kehilangan rasa hormat pada orangtuanya

Banyak orangtua yang hilang kesabaran dan memarahi anak di depan banyak orang. Tanpa disadari, hal itu yang membuat hubungan orangtua dan anak jadi menjauh. Padahal bagi anak, orangtua adalah tempat paling aman untuk meminta perlindungan, bantuan, dukungan dan bimbingan. Namun saat Moms mempermalukannya karena suatu kesalahan, kepercayaan anak pada orangtua menjadi hilang. Akhirnya anak akan kehilangan rasa hormat pada orangtuanya dan enggan untuk terbuka.

5. Anak rentan terlibat prilaku bullying

Anak-anak jiwanya masih polos, tentu membutuhkan kelembutan dan kasih sayang. Namun bagaimana jadinya jika memarahi anak di depan umum? Hal itu tentu tak baik bagi perkembangan si Kecil. Dampaknya ia jadi membenarkan perilaku perundungan atau bullying terhadap seseorang. Anak jadi belajar bersikap mempermalukan dan merundung temannya di depan umum.

Sumber : HerStory 

INFOSEKAYU.COM  - Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami?

Jerawat menjadi masalah kulit wajah yang kerap dialami dan jadi problem hampir setiap orang, terutama wanita.

Tak hanya saat berjerawat, bekas jerawat juga perlu dihilangkan.

Jika Anda memiliki masalah tersebut, cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan bahan alami ini bisa dicoba.

Lidah Buaya

Lidah buaya cocok digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat karena berbagai macam kandungan yang dimiliki.

Mengutip dari Live Nobs, lidah buaya mengandung antioksidan untuk mengurangi kulit yang meradang dan kemerahan, serta astringen alami untuk membersihkan sel kulit mati dan minyak berlebih.

Minyak Kelapa

Bekas jerawat bisa tersamarkan jika Anda rutin menggunakan minyak kelapa.

Minyak ini mengandung lemak omega yang mampu masuk ke lapisan kulit sehingga membuatnya lebih lembab.

Namun, pastikan untuk memakai minyak kelapa hanya di bagian wjaah tertentu.

Menggunakan minyak kelapa secara berlebihan justru akan menimbulkan masalah lain yang tak Anda inginkan.

Cuka Apel

Cara menghilangkan bekas jerawat selanjutnya adalah dengan memakai cuka apel.

Pertama, campurkan cuka apel dengan madu.

Setelah diaduk hingga rata, oleskan pada bekas jerawat yang ingin dihilangkan dan diamkan selama 10 menit.

Anda bisa melakukan cara ini sebanyak tiga kali dalam sehari agar hasilnya terlihat lebih cepat dan maksimal.

Selain dapat menghilangkan bekas jerawat, cuka apel juga cocok digunakan untuk mengobati jerawat yang baru muncul.

Live Nobs mengatakan, celupkan kapas ke cuka apel lalu ke sedikit air, kemudian oleskan pada jerawat. Ilustrasi madu (Instagram @lovelylux_asmr)

Madu

Selain melembabkan, madu merupakan bahan alami yang mampu menstimulus regenerasi jaringan kulit yang baru.

Artinya, bekas jerawat bisa tersamarkan jika Anda memakainya secara rutin.

Agar kulit terlihat semakin lembut dan cerah, Anda bisa memakai madu bersama dengan kayu manis.

Lemon

Cara menghilangkan bekas jerawat lainnya adalah dengan menggunakan lemon. Buah dengan rasa asam ini mengandung alpha-hydroxy acid atau AHA yang berfungsi untuk menyembuhkan masalah kulit.

Selain memunculkan pertumbuhan sel kulit baru, AHA juga mampu membuat kulit menjadi lebih elastis.

Caranya, gunakan air perasan lemon pada bekas jerawat yang ingin dihilangkan lalu diamkan selama 15 menit. Selanjutnya, bersihkan sisa air lemon dengan air dingin.

Live Nobs mengingatkan agar Anda memakai pelembab dengan SPF karena lemon membuat kulit menjadi sensitif terhadap sinar matahari.

Sumber : TRIBUNJAMBI.COM 

Infosekayu.com -Rezeki, jodoh dan kematian semuanya adalah hak dan hanya lah Allah SWT yang mengetahuinya. Sebagai manusia hanya berkewajiban berusaha dan berdoa kepada Allah SWT, misalnya dalam hal mencari jodoh.

Setiap orang pasti mengharapkan jodoh yang baik dan benar untuk menemaninya semasa hidupnya. Namun, ada kalanya seseorang merasa bahwa dirinya kesulitan untuk mencari jodoh. Sehingga diusianya yang sudah tidak lagi muda belum juga menemukan pasangan hidupnya.

Berikut 7 tips mencari jodoh yang baik dan benar dalam islam yang perlu dicoba. Yuk, langsung simak tips-tipsnya!

1. Senantiasa berdoa kepada Allah SWT dan menyerahkan semuanya hanya kepada-Nya

Bisa dikatakan bahwa pokok dari segalanya adalah doa. Dengan berdoa kita akan lebih dekat dengan Allah dan hati pun merasa lebih tenang. Berdoa dan menyerahkan masalah jodoh kepada Allah adalah solusi terbaik setelah kita berusaha mencari pasangan hidup.

Agar doa yang dipanjatkan terkabul oleh Allah SWT, kita harus selalu mawas diri atau intropeksi diri mengenai hal-hal yang mungkin masih salah dengan cara hidup kita. Dengan selalu mawas diri, yakin serta didukung dengan amal-amal ibadah lainnya Insha Allah doa yang kita panjatkan akan dikabulkan Allah SWT.

2. Selalu berusaha untuk menghindari hubungan yang tidak membawa kemanfaatan

Di kalangan anak-anak muda pacaran sudah menjadi tren dan bukan hal yang asing lagi. Pacaran bisa mendatangkan hal-hal negatif diantara kedua belah pihak. Pada dasarnya suatu hubungan yang baik dan benar karena dibangun olah dua orang yang saling memahami dan saling menasihati dalam kebaikan.

Untuk itu, berusahalah untuk menghindari pacaran untuk mendatangkan kebaikan dan untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT agar jodoh lebih dekat.

Jika pacaran tujuannya untuk lebih mengenal calon pasangan hidupnya, sebenarnya ada hal lain yang bisa dilakukan sesuai jalan agama islam yaitu ta'aruf. Namun jangan salah artikan ta’aruf yang berkedok pacaran, karena pada hakekatnya ta’aruf sangat jauh berbeda dengan pacaran dan merupakan hal yang bertolak belakang satu sama lain.

3. Tidak terlalu tinggi dalam menentukan kriteria jodoh yang diinginkan

Menentukan kriteria jodoh memang tidak salah. Namun, perlu diingat dalam menentukan kriteria juga harus memandang diri sendiri terlebih dahulu. Karena jodoh adalah cerminan dari diri kita sendiri.

Kriteria yang terlalu tinggi dan mendekati sempurna akan mempersulit diri sendiri dalam menemukan jodoh yang sesuai dengan kriteria yang diharapkan. Jangan pernah menuntut orang lain agar sempurna, mengingat diri sendiri juga memiiki banyak kekurangan dan jauh dari kata sempurna.

4. Memperluas pergaulan yang baik serta positif

Bergaul, bersosialisai dan bermasyarakat sangatlah perlu untuk dilakukan. Selain untuk melatih kepekaan sosial dalam hidup bermasyarakat juga untuk memperluas dan memperbanyak teman. Karena, bisa saja jodoh datang dari orang-orang terdekat misalnya tetangga, sahabat ataupun rekan kerja kita.

Untuk itu, membuka diri perlu dilakukan sebagai usaha untuk mendapatkan jodoh. Tetapi, perlu di ingat bergaullah dengan cara-cara yang baik dan benar sesuai ajaran Islam. Dengan luas pergaulan dan jaringan pertemanan, bisa menjadi alternatif untuk meminta tolong dalam urusan mencari jodoh.

5. Ungkapkan secara langsung dan jelas, jika sudah menemukan pasangan hidup yang dirasa cocok dan pas dijadikan istri

Jika sudah menemukan kecocokan di antara keduanya saat proses ta'aruf, sebaiknya langsung diungkapkan untuk membangun rumah tangga. Baik laki-laki yang diperbolehlan untuk mengunkapkanya tetapi perempuan juga diperbolehkan. Asal ada kecocokan dan tidak membawa buruk bagi orang yang disukai, maka ada baiknya jika mengatakannya secara langsung.

Mengatakan secara langsung dan terbuka merupakan cara yang tepat terlebih seorang laki-laki yang sudah cukup usia apalagi mapan. Jika terus megulur waktu, maka bisa jadi  orang yang disukai akan didekati oleh orang lain.

6. Jangan pernah putus asa dan teruslah berusaha

Putus asa bukan sebuah solusi, putus asa bisa saja menjadi pertanda bahwa iman kita masih rendah. Karena putus aja bisa menjadi salah satu bentuk ketidakyakinan dan tidak bersyukurnya kita terhadap apa yang Allah berikan. Padahal masalah jodoh sudah dijelaskan dalam firman Al-Qur'an surat Ar Ruum ayat 21:

"Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir."

Sudah menjadi ketentuan Allah jika setiap manusia telah disiapkan bagi mereka pasangannya masing-masing. Dalam hal ini tentu tidak perlu merasa cemas apalagi putus asa dalam hal jodoh. Untuk itu, bersabarlah serta memperbanyak usaha supaya jodoh yang tunggu-tunggu segera didatangkan.

7. Senantiasa memperbaiki diri

Selain doa dan usaha dalam mencari jodoh, harus disertai juga dengan senantiasa memperbaiki diri dan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Memperbaiki diri bisa dilakukan mulai dari sikap dan cara-cara ibadah yang mungkin masih kurang dan maksimal. Dengan terus berusaha memperbaiki diri untuk lebih baik Insya Allah SWT akan mempercepat datangnya jodoh.

Nah, itu tujuh tips diantaranya yang perlu dilakukan dalam mencari jodoh dari sudah pandang keislaman. Berusaha dan berdoa serta terus memperbaiki diri adalah kunci untuk mendekatkan jodoh. Dan berputus asa dalam hal jodoh bukan hal yang baik dan tidak perlu untuk dilakukan. Semoga Allah memberikan yang terbaik untuk kita semuanya yang masih dalam proses mencari jodoh.

Sumber : idntimes 

Sekayu, Infosekayu.com - Aktivitas di pagi hari   yang biasa orang lakukan antara lain adalah sarapan atau olahraga pagi seperti jogging atau bersepeda. Namun timbul sebuah perbedaan pendapat tentang lebih baik sarapan dulu baru olahraga, atau sebaliknya.

Berdasarkan penelitian American College of Sports Medicine, orang yang olahraga dalam keadaan berpuasa menghasilkan kinerja yang lebih rendah. Anda tidak dapat berolahraga seintens biasanya karena anda tidak mendapatkan manfaat sarapan seperti biasanya.

Tati menambahkan, dirinya juga sarapan sesuai dengan kesempatan yang ada.

"Saya biasanya kalau pagi tidak sempat sarapan, olahraga dulu malah. Baru sarapannya sesudah olahraga. Tidak mesti harus sebelum atau sesudah olahraga. Tergantung kitanya juga," ungkap Tati.

Di sisi lain, sistem pencernaan setiap orang berbeda. Untuk menemukan, apakah Anda perlu sarapan sebelum atau sesudah olahraga dapat bereksperimen.

Jadi anda tidak perlu bingung mengenai hal ini. Apakah anda harus sarapan dulu baru olahraga , atau sebaliknya olahraga dulu baru sarapan. Karena setiap orang mempunyai caranya tersendiri. Namun, kalau anda masih tidak bisa memutuskan, sebaiknya anda mencoba keduanya saja, dan rasakan perbedaannya.

Sumber: Liputan6.com 

Muba, Infosekayu.com Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dikutip dari laman boldsky.com.

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Minuman madu (naturallivingideas.com)
Membutuhkan bahan bakar pada malam hari?
Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.

Mengapa?

Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.

Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

3. Madu membantu menurunkan berat badan

Madu (livesimply.me)
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa.

Mengkonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari.

Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.

4. Madu bertindak sebagai obat batuk

Minum madu (momjunction.com)
Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringanm terutama pada anak-anak.

Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.

Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk.

5. Membersihkan racun

Kreasi minuman madu (beautyvigour.com)
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan.

Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.

6. Madu membuat lapar lebih lama

Madu (guucdn.net)
Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam.

Apa yang kamu lakukan?

Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat.

Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam.

Cara terbaik untuk mengobati rasa lapar tengah adalah dengan konsumsi madu sebelum tidur.

7. Madu menurunkan Obesitas

Madu dan diet (Youtube)
Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu di malam hari.

Karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak kamu.

Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut.

8. Madu menyehatkan kulit

Madu (irannovinclinic.com)
Sifat antibakteri, anti-jamur dan antioksidan yang ada dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk membuat kulit menjadi sehat.

Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, jika mengkonsumsinya sebelum tidur.

9. Madu mengurangi risiko Diabetes

Resep madu (stylecraze.com)
Tahukah kamu bahwa mengonsumsi 1 sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes?

Jika seseorang yang menderita diabetes mengkonsumsi madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya.

Karena itu membantu mengurangi kadar glukosa darah.

10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu (organicfacts.net)
Madu mentah dikemas dengan antioksidan yang dikenal mampu melawan radikal bebas.

Ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh.

Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker. (Tribun Travel/Ambar Purwaningrum)

Sumber : Tribuntravel.com

INFOSEKAYU.COM - Bekerja bukan cuman soal datang dan kemudian menyelesaikan tugas yang diberikan oleh kantor. Orang di Amerika, menghabiskan setidaknya selama 1896 jam /per tahun untuk mengais rezeki (bekerja).Dan yang perlu diingat juga, bahwa tempat kerja itu seperti rumah kedua. Jadi, harus selalu berusaha membuat suasana nyaman dan menyenangkan. Jika semuanya sudah kondusif, pekerjaan dijamin akan berjalan lancar!Nah, maka dari itu, inilah yang harus dilakukan untuk menjadi yang terbaik dalam dunia kerja.

1. Selalu masukkan dan bawa energi positif ke dalam diri sendiri serta berpakaian rapi

Jadilah pribadi yang positif setiap waktu. Karena, sikap positif akan menular juga kepada orang-orang di sekitarmu. Dan, hal itu tentunya juga akan membuat lingkungan kerja menjadi lebih fun.
Dan di beberapa perusahaan pasti ada aturan untuk mengenakan pakaian tertentu. Hal itu bukan karena perusahaan mencoba mendorong seseorang untuk berseragam. Tapi, karena manajemen berusaha membentuk kepribadian.
Selain itu, cara berpakaian juga mencerminkan sikap kerja. Jadi, pastikan untuk selalu berpakaian rapi dan mengesankan.

2. Tinggalkan urusan pribadi

Ketika bekerja, cobalah untuk menghindari hal-hal pribadi seperti membayar tagihan listrik atau memesan barang secara online. Tahan diri untuk menggunakan media sosial di kantor. Dan juga harus membatasi kontak yang masuk dari keluarga atau teman.
Semakin fokus pada pekerjaan, Bos akan merasa bahwa kamu adalah orang yang sangat berdedikasi dan akan menghormati profesionalisme-mu.

3. Membuat daftar kerja, skala prioritas dan batas waktu untuk setiap "proyek"

Siapkan daftar rencana untuk hal-hal apa yang harus dilakukan di malam sebelum atau sesudah kedatangan di kantor. Memiliki rencana dan persiapan sebelum memulai pekerjaan bisa membantu untuk tetap fokus dan produktif, sehingga waktu kerja di kantor juga efektif.
Kemudian urutkan pekerjaan, dimulai dari melakukan tugas-tugas penting dan harus diselesaikan secepat mungkin. Serta untuk hal lain yang sepele dan bisa dikesampingkan untuk sementara. Dengan cara ini, pekerjaan menjadi lebih terstruktur dan efektif.
Lalu, berikan batas waktu untuk setiap tugas yang harus dilakukan dan diselesaikan pada hari itu juga. Menentukan tenggat waktu untuk setiap tugas membantu menjadi lebih bertanggung jawab atas pekerjaan. Hasil pekerjaan dijamin memiliki kualitas sesuai dengan standar yang ditetapkan oleh pimpinan.

4. Hindari multitasking dan limpahkan pekerjaan gak penting ke orang lain

Multitasking nggak efektif dan nggak efisien. Melakukan banyak hal sekaligus secara bersamaan cuman membuat fokus terpecah. Akibatnya, pekerjaan mungkin nggak optimal meskipun bisa menyelesaikannya tepat waktu.
Solusinya, pikirkan untuk mendelegasikan pekerjaan tambahan (yang bukan prioritas) kepada orang lain yang lebih kompeten di bidangnya. Dengan cara ini, daftar to-do list yang dibuat berjalan dengan lancar.
Pada dasarnya, otak akan bekerja lebih baik ketika benar-benar mampu fokus dan berkonsentrasi pada satu hal. Jadi, cukup fokuskan energi dan pikiran pada satu pekerjaan utama, sehingga hasilnya menjadi lebih optimal.

5. Gak ada salahnya melakukan sesuatu di luar job description dan dapatkan perhatian tanpa carmuk serta tanpa cara licik

Kunci sukses nggak melulu ada dalam daftar job description. Maka dari itu, jangan segan untuk melakukan hal-hal positif lainnya di luar tugas. Dan hasilnya akan akan membuat pribadi terkejut.
Dan persaingan dalam dunia kerja pasti ada dan sangatlah kejam. Tapi, jika berhasil bersinar terlebih dahulu, maka akan berpeluang besar untuk mendapatkan kesempatan-kesempatan baru yang lebih baik dari kondisi yang ada sekarang.

6. Bangunlah suatu hubungan dengan orang sekitar di kantor

Berikan apresiasi kepada semua orang yang ada di kantor. Mulai dari atasan, rekan kerja sampai office boy. Karena, kamu nggak akan pernah tahu kapan kamu membutuhkan bantuan dari orang lain di lingkungan kantor.

7. Lakukan yang terbaik untuk kantor

Bukan cuman karena ketika diminta oleh Bos, tapi lakukan yang terbaik karena kamu percaya bahwa memang kamu adalah orang yang tepat untuk pekerjaan yang ada.

8. Manfaatkan sebaik mungkin waktu istirahat

Di sela-sela jadwal kerja yang sibuk, jangan lupa untuk memanfaatkan waktu istirahat selama beberapa menit. Memaksa diri untuk melakukan pekerjaan berikutnya benar-benar akan menghasilkan hasil yang nggak maksimal. Ingat, pikiran dan energi membutuhkan "penyegaran" sebelum akhirnya berjuang lagi dengan pekerjaan berikutnya.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan. Mulai dari peregangan otot tubuh yang kaku, berjalan di taman atau tidur siang.
Setiap orang mungkin memiliki cara berbeda untuk memaksimalkan bekerja di kantor. Tapi, mudah-mudahan tips di atas bisa membantu. (ks).




INFOSEKAYU.COM - Setelah Lebaran, lini masa media sosial akan dipenuhi oleh keluhan-keluhan para warganet yang kesal terhadap kenaikan berat badan. Bagaimana tidak? Saat masih puasa, Anda berbuka dengan makanan dan minuman yang tinggi gula serta berminyak. Olahraga pun tak dilakukan karena merasa tak sempat.
Lalu, saat merayakan Idul Fitri, Anda terus-menerus mengonsumsi makanan yang berlemak dan bersantan. Jadi, jangan heran bila jarum timbangan terus bergerak ke arah kanan.
Tapi tenang, menurut dr. Theresia Rina Yunita dari KlikDokter, Anda tetap bisa menurunkan berat badan setelah Lebaran dengan mudah asalkan banyak makan serat!
Manfaat serat untuk turunkan berat badan
Serat adalah salah satu gizi yang sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan. Itu karena serat merupakan jenis karbohidrat yang tidak dicerna oleh tubuh, sehingga lambung akan terasa penuh dalam waktu lama.
Mengonsumsi makanan dan minuman alami yang mengandung banyak serat pada akhirnya akan membuat nafsu makan Anda menurun. Sehingga, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh akan berkurang secara signifikan.
Tak cuma itu, serat dapat pula merangsang pergerakan usus dan memicu bakteri baik untuk bekerja lebih efektif. Alhasil, buang air besar (BAB) menjadi jauh lebih lancar.
Meski baik dan dapat membantu menurunkan berat badan, Anda tetap harus membatasi jumlah serat yang masuk ke dalam tubuh. Kebutuhan serat harian yang dianjurkan adalah sekitar 30 gram per hari,” jelas dr. Theresia.
Asupan serat yang bikin langsing
Serat bisa Anda temukan pada beragam jenis makanan. Namun, yang menjadi pilihan paling praktis dan mudah didapatkan adalah buah-buahan. Faktanya, beberapa buah berikut ini sangat baik untuk menunjang asupan serat harian Anda.
Apel
Dalam 220 gram atau satu buah apel berukuran besar, mengandung 116 kalori dan 5,4 gram serat. Jadi, dengan mengonsumsi satu apel berukuran besar, Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga asupan kalori bisa berkurang. Ujungnya? Tentu saja penurunan berat badan!
Buah beri
Setengah cangkir bluberi seberat 75 gram hanya mengandung 42 kalori dan dapat memenuhi hampir 12% kebutuhan vitamin C harian. Adapun satu cangkir stroberi mengandung sekitar 48 kalori dan 3 gram serat.
Markisa
Buah yang satu ini tumbuh di daerah tropis dan kaya akan serat, vitamin C, vitamin A, zat besi, serta kalium. Selain itu, biji markisa juga memiliki senyawa piceatannol. Zat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki sensitivitas insulin.
Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, asam folat, dan serat yang cukup tinggi. Konsumsi buah mungil berbulu ini setiap hari selama 12 minggu pada seseorang prediabetes dapat menurunkan kadar gula darah, tekanan darah, sekaligus lingkar pinggang!
Jeruk bali
Setengah jeruk bali yang besar hanya mengandung 39 kalori dan mencukupi kebutuhan vitamin C harian sampai dengan 65%! Jeruk bali juga mengandung vitamin A yang baik untuk menunjang kesehatan mata Anda. Dengan mengonsumsi jeruk bali setengah buah, itu akan membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin A sebesar 28 persen.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan secara maksimal usai Lebaran, imbangi konsumsi serat dari buah-buahan dengan rutin olahraga, terutama kardio seperti lari, bersepeda, berenang, atau lompat tali. Jangan lupa, atur pula porsi makan Anda! Jika Anda menerapkannya secara konsisten, berat badan pasti akan berkurang tanpa bikin kondisi kesehatan menurun. (IZ)

INFOSEKAYU.COM - Kemajuan teknologi telah mempermudahkan segala hal. Termasuklah soal jaul beli online yang menjadi semakin mudah. Dengan alasan praktis, orang pun lebih memilih transaksi jual beli-beli secara daring


Meski demikian, ada saja oknum penjual yang tidak bertanggung jawab. Konsumen telah melakukan pembayaran kepada penjual, tapi barang tidak dikirim. Nah, daripada ragu dan akhirnya bakal tertipu, Anda bisa memanfaatkan situs Cekrekening.id yang dikeluarkan oleh Kementerian Kominfo ini.

Yuk disimak, fakta-faktanya :

1. Situs resmi Kominfo 

Website www.cekrekening.id merupakan situs resmi yang dibuat oleh Kementerian Kominfo. Situs ini digunakan untuk melakukan pengumpulan database rekening bank yang diduga terindikasi tindakan pidana. Situs ini secara resmi diluncurkan pada pada awal 2017 silam.

2. Fitur cek rekening 

Situs CekRekening.id mempunyai dua fitur utama, yaitu periksa rekening dan laporkan rekening. Pada fitur cek rekening, pengguna dapat melakukan pengecekan suatu nomor rekening dengan memasukkan nama bank dan nomor rekening yang dimaksud.

Hasilnya, rekam jejak nomor rekening tersebut akan muncul. Apabila nomor rekening bermasalah (terindikasi tindak pidana), maka akan muncul laporannya, seperti data pertama dilaporkan, status rekening, dan jumlah laporan.

Namun, jika suatu nomor rekening belum pernah terindikasi tindak pidana, maka tidak ada riwayat laporan. Lalu, akan muncul keterangan jika nomor rekening tersebut belum dilaporkan terkait tindak pidana apa pun.

3. Fitur laporkan rekening 

Pada fitur ini, pengguna dapat melaporkan nomor rekening yang terindikasi suatu tindak pidana. Nomor rekening yang dilaporkan seperti rekening yang terindikasi kasus penipuan, investasi palsu, narkotika dan obat terlarang, terorisme, serta kejahatan lainnya.

Pelaporan dapat dilakukan secara online dan offline. Jika pelapor memilih melaporkan suatu nomor rekening secara online, maka dapat dilakukan melalui website ini. Kemudian pengguna memilih fitur laporkan rekening.

Pastikan data seperti, nama bank, nomor rekening, nama pemilik rekening, kategori, kronologi, dan bukti penipuan (tangkapan layar percakapan, bukti transfer) benar dan valid. Setelah memasukkan data tersebut, kemudian lakukan verfikasi captcha dan klik submit.

Hal di atas harus dapat dipertanggungjawabkan, karena jika data kurang lengkap (tidak adanya bukti), maka tidak dapat diproses. Namun, jika pelapor memilih melaporkan secara offline, pelapor dapat datang langsung ke call center dengan membawa salinan bukti dugaan tindak pidana.

4. Dapat diakses secara umum 

Situs ini dapat digunakan siapa pun. Setiap pengguna dapat melakukan pengecekan suatu nomor rekening atau melaporkan nomor rekening yang bermasalah. Hal ini sangat berguna bagi para pecinta belanja secara online.

Konsumen dapat melakukan pengecekan suatu nomor rekening sebelum melakukan pembayaran saat bertransaksi elektronik. Pengumpulan database nomor rekening juga dapat dilakukan oleh siapa pun.

Dengan demikian, siapa saja dapat melaporkan tindak pidana yang pernah mereka alami, semisal tertipu saat belanja online. Konsumen sudah mentransfer sejumlah uang, namun barang tidak dikirim dan penjual "menghilang", maka sebaiknya konsumen melaporkan nomor rekening penjual "bodong" tersebut agar tidak ada lagi korban selanjutnya.

5. Rekening dapat dinormalisasi 

Pemilik suatu rekening dapat mengajukan normalisasi agar rekeningnya tidak masuk dalam database rekening bank yang diduga terindikasi tindak pidana. Pemilik rekening merupakan nama yang tercantum dalam rekening.

Kementerian Kominfo menetapkan beberapa syarat pengajuan normalisasi suatu nomor rekening, seperti pemilik rekening melaporkan secara online atau offline dilengkapi tangkapan layar bukti sanggahan dari aduan pelapor.

Selain itu, dalam kondisi tertentu, penyelenggara aplikasi dapat mempertemukan antara pelapor dan pemilik rekening jika terjadi perbedaan pendapat. Kemudian, penyelenggara aplikasi akan memberikan tanda khusus atas rekening yang masih dalam tahap sengketa (dispute) antara pelapor dan pemilik rekening.

6. Layanan konsultasi 

Bagi pengguna yang ingin mendapatkan informasi lebih lengkap, maka dapat menghubungi call center yang telah disediakan. Pengguna dapat menghubungi nomor (021)384-5786 atau 0822-1010-1112. Selain itu, pengguna dapat menghubungi lewat e-mail ke alamat cybercrimes@mail.kominfo.go.id. /red/



INFOSEKAYU.COM - Data PMI pada tahun 2016 menyebut 2 dari 10.000 orang yang melakukan transfusi darah terinfeksi HIV (Human Immunodeficiency Virus). Selain itu, ada 12 di antara 1.000 orang yang terjangkit Hepatitis B dan 4 dari 1.000 yang terkena Hepatitis C akibat transfusi darah.


Padahal sebelum disalurkan kepada pasien, PMI terlebih dahulu melakukan uji screening terhadap darah yang diambil dari donor. Kepala UTD PMI Provinsi DKI Jakarta, dr. Salimar Salim mengungkapkan bisa terjadi kesalahan saat melakukan proses uji darah.

"Alat ini (Nucleic Acid Test atau NAT) kita gunakan dalam rangka mengurangi human error. Karena selama ini, human error-lah yang paling banyak menyebabkan penularan penyakit ini," tuturnya saat ditemui pada acara Seminar Kesehatan PMI di Kantor Walikota Jakarta Timur, Kamis (27/9/2018) seperti dikutip dari detikcom.

Selain ketersediaan alat yang canggih, dr. Salimar juga mengatakan bahwa hal ini juga harus dibarengi dengan sumber daya yang mumpuni. Oleh karena itu SDM juga harus berkualitas dan sebelum menggunakan NAT (Nucleid Acid Test) dilakukan pelatihan selama seminggu.

"Adanya sertifikasi ISO dan BPOM membuat PMI juga lebih berhati-hati dalam mendistribusikan darah. Dengan menggunakan NAT, tingkat kontrol juga menjadi lebih ketat sehingga jika terjadi kesalahan akan cepat terdeteksi," tambahnya.

Untuk lebih mengantisipasi hal tersebut serta meningkatkan keamanan darah, PMI menerapkan uji kombinasi saring NAT dan uji saring serologi untuk mengurangi risiko infeksi menular lewat transfusi darah.

"Dengan adanya uji NAT, rumah sakit tidak perlu lagi melakukan uji ulang terhadap darah yang diterima dari Unit Transfusi Darah PMI," tutupnya. /red/


5 Makanan dan Minuman yang Efektif Bantu Turunkan Berat Badan
Sekayu, Infosekayu.com - Untuk menurunkan berat badan, Anda tidak harus menghabiskan banyak uang pergi ke gym.
Selain itu, Anda juga tidak perlu merogoh kocek dalam hanya untuk membeli suplemen penurun berat badan yang harganya mahal. Dengan menjalani program diet Anda dan mengendalikan jumlah makanan yang Anda makan, maka bisa dengan mudah menurunkan berat badan.

Ada begitu banyak makanan super sehat yang dapat Anda beli dengan harga murah.
Inilah 5 makanan ramah anggaran yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah pilihan yang baik dan lebih sehat ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Minuman ini kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh hijau mengandung katekin yang bisa mencegah penyimpanan lemak di perut. Minuman ini juga membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.
Anda sebaiknya minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari

2. Apel

Apel juga memiliki banyak nutrisi penting seperti vitamin B-kompleks, vitamin C, fosfor, kalium, dan kalsium. Nutri tersebut tidak memiliki kolesterol atau lemak dan rendah kalori.
Selain itu, apel juga dikenal untuk membantu orang menurunkan berat badan. Karena banyak nutrisi yang ada di kulit apel, akan lebih baik untuk tidak mengupas kulitnya. Anda cukup mencuci apel di bawah air yang mengalir setidaknya beberapa menit sebelum dimakan.


3. Wortel


Wortel baik untuk mata Anda. Sayuran ini juga baik untuk menurunkan berat badan.
Wortel kaya serat dan air, sehingga membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Sayuran ini tinggi akan beta-karoten, potasium, antioksidan, dan vitamin K. (im)




Infosekayu.com Semua orang pernah marah. Akan tetapi, di AS, satu dari lima orang memiliki masalah dalam mengelola amarahnya. [1] Kemarahan seseorang mungkin membuatnya meledak di depan orang lain dan berteriak, memaki, memukul, atau menyiksa orang lain. Jenis ledakan seperti ini merupakan kemarahan yang destruktif dan paling parah. Kemarahan ini juga menyakiti diri serta orang lain, baik dalam cara-cara fisik, emosional, dan sosial. Jika Anda kesulitan menahan diri dari ledakan kemarahan, berlatihlah untuk mengatasi situasi-situasi yang sulit. Ini merupakan cara terbaik untuk mendapatkan hidup yang lebih tenang.

Perhatikan tanda-tanda emosional. Kemarahan biasanya disertai dengan membanjirnya emosi lain. Lagipula, amigdala, bagian otak yang berfungsi sebagai pusat emosi, akan menyampaikan sinyal-sinyal semampunya untuk menghadapi ancaman dan memastikan Anda akan bertahan hidup. Karena itu, Anda akan menghadapi begitu banyak emosi lain yang berhubungan. Semua perasaan ini mampu menyuarakan alarm untuk memacu respons yang membuat Anda menghadapi atau kabur dari sebuah masalah. Selain kemarahan, sebagian emosi yang mungkin Anda rasakan termasuk:
  • Kesal
  • Kesedihan
  • Depresi
  • Rasa bersalah
  • Kebencian
  • Kecemasan
  • Sikap defensif
Hitunglah hingga sepuluh. Jika Anda merasa marah dan mengalami gejala-gejala yang dituliskan di atas, beri tahukan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak harus langsung bereaksi. Menghitung dapat membantu menekan perasaan. Mungkin kelihatannya konyol, tetapi hal ini benar-benar dapat mengalihkan perhatian secara cukup lama sehingga Anda bisa tenang. Tahan reaksi dan berikan waktu bagi diri sendiri untuk mengatasi perasaan.

Cobalah bernapas dalam-dalam. Berikan ruang bagi diri sendiri. Jika memungkinkan, menyingkirlah dari orang banyak dan pergilah ke kamar mandi, dekat tangga, atau luar ruangan saat melakukan hal ini. Dengan begini, Anda akan terbantu merasa nyaman saat menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. [3]
  • Bernapaslah selama empat hitungan, tahan lagi selama empat hitungan, kemudian buang selama empat hitungan juga.
  • Pastikan Anda bernapas dengan diafragma alih-alih dada. Saat melakukannya dengan benar, perut Anda akan mengembung (rasakan dengan tangan).
  • Lakukan sesuai keperluan hingga Anda mulai merasa lebih tenang. (im)
Cara membersihkan cincin perak
Sekayu, Infosekayu.com- alami merupakan pilihan yang ampuh untuk mencuci perak. Tidak hanya itu, bahan alami juga lembut pada permukaan logam dan berharga terjangkau. Anda bisa menggunakannya dengan kain khusus untuk membersihkan perak.

Sekali lagi, pada saat mencoba produk baru, tes terlebih dulu untuk memastikan produk tersebut tidak akan merusak perangkat atau perhiasan perak Anda. Berikut ini beberapa cara mencuci perak memanfaatkan bahan-bahan yang dapat Anda temukan di rumah:

Pasta gigi. Beberapa orang telah menguji efektivitas pasta gigi biasa untuk membersihkan perak. Gunakan secukupnya, lalu bilas dengan air hangat. Pastikan Anda menggunakan pasta gigi dengan komposisi bahan-bahan yang lembut. Pasta gigi yang mengandung zat pemutih bersifat terlalu keras untuk perak.

Bubuk soda kue. Campur sedikit bubuk soda kue dan air secukupnya hingga Anda memperoleh krim yang kental. Oleskan campuran ini pada perak, lalu bilas dengan air hangat. Semoga Bermanfaat (im)