Articles by "info tips kesehatan"
Tampilkan postingan dengan label info tips kesehatan. Tampilkan semua postingan

di Agustus 25, 2018

INFOSEKAYU - Salah satu penyakit yang menyerang selaput lendir yang ada di saluran pernafasan adalah sinusitis. Meski bukan penyakit langka dan banyak pengidapnya, tetapi penyakit sinusitis termasuk penyakit yang serius. Beberapa gejala yang ditimbulkannya seperti suara sengau, batuk, dan demam yang berkepanjangan.


Untuk memastikan jenis infeksi penyakit ini, kamu memang harus pergi ke dokter. Namun, ternyata ada lho, cara alami untuk membersihkan penyakit sinusitis ini.

Dikutip dari detikhealth yang melansir LiveStrong, aroma menyengat yang dikeluarkan oleh bawang mempunyai manfaat menghilangkan penyakit sinus.

Walaupun aroma tersebut juga sekaligus membuat mata kita perih hingga berair, sifat kimia yang dimiliki bawang dapat menjadi obat sederhana untuk menghempas sinus dari hidung.

Ketika kita beraktivitas maka tidak asing berjumpa dengan debu atau bulu binatang. Ketika itu terjadi, sistem kekebalan tubuh melepaskan zat kimia yang disebut histamin yang akan membuat hidung membengkak.

Bawang mengandung senyawa kimia quercetin yang memiliki sifat antihistamin dan anti inflamasi. Akibatnya bawang dapat membantu membersihkan sinus yang tersumbat di hidung.

Untuk mencobanya kamu bisa memotong beberapa bawang mentah dan mencampurnya dengan air panas, lalu kamu bisa mendekatkan pada hidung untuk mendapatkan uapnya.

Tidak harus mengkonsumsi bawang yang mentah untuk mendapatkan manfaatnya, hanya dengan aroma yang di keluarkan kamu sudah mendapatkan hasil yang baik tubuh.

Agar terhindar dari penyakit ini kamu harus hindari polusi, karena paparan udara yang tercemar dapat mengiritasi hidung dan memperparah sinus. Selain itu kamu juga harus menghilangkan kebiasaan merokok tembakau dapat menyebabkan iritasi dan akan memperburuk aliran lendir dan membuat sinus menjadi menumpuk. /red/
Baca selengkapnya »

di Juni 26, 2018
Cara Mencegah Munculnya Gigi Berlubang
Sekayu, Infosekayu.com- Gigi berlubang merupakan salah satu keluhan yang sering dialami orang. Nah, bisa jadi Anda sudah menebak bahwa cara paling tepat untuk menjaga agar gigi tidak berlubang adalah dengan menjaga kebersihannya.
Memang ini merupakan cara utama yang harus dilakukan setiap orang pada kesehariannya, tapi ada cara lain yang sangat mendukung dan jitu dalam usaha untuk cegah gigi berlubang.
Mencegah gigi berlubang dapat dilakukan dengan perawatan pit dan fissure sealant. Apa itu perawatan pit dan fissure sealant? Ya, pasti terdengar sangat asing untuk sebagian besar orang, tetapi bagi yang sudah melakukannya tahu betul manfaat perawatan ini bagi kesehatan gigi.
Pit dan Fissure Sealant untuk Gigi Berlubang
Pit dan fissure sealant adalah suatu perawatan yang dilakukan oleh dokter gigi guna melindungi permukaan kunyah gigi belakang agar terbebas dari lubang. Tindakan ini dilakukan dengan menutup bagian cekungan dan ceruk pada permukaan kunyah gigi belakang dengan bahan tertentu.
Gigi belakang adalah gigi yang sangat rentan mengalami lubang. Permukaannya yang terdiri dari lekukan dan tonjolan membuat sisa makanan dan plak terjebak sehingga sulit dibersihkan, kemudian diolah oleh bakteri menjadi senyawa yang menyebabkan gigi menjadi berlubang.
Perawatan ini bisa dilakukan oleh siapa saja: anak-anak, remaja, bahkan pada orang dewasa dengan gigi geraham yang masih sehat. Sebaiknya segera setelah gigi tetap tumbuh sempurna,  maka langsung melakukan perawatan pit dan fissure sealant untuk melindungi gigi dari resiko berlubang sejak dini, yakni sejak anak berusia 6 tahun di mana gigi geraham tetapnya pertama kali tumbuh. Tetapi hal ini juga bisa dikerjakan pada gigi susu anak dan perlu dikonsultasikan terlebih dahulu.
Pencegahan gigi berlubang dengan pit dan fissure sealant dapat memberikan banyak manfaat. Karena dengan terbebas dari gigi berlubang, maka Anda juga terbebas dari risiko perlunya melakukan perawatan gigi yang berulang kali dan tidak murah seperti penambalan, perawatan saluran akar, dan perawatan mahkota gigi. (im)
Baca selengkapnya »

di April 10, 2018




Infosekayu.com - Perusahaan kesehatan yang bergerak dalam penyediaan obat-obatan asal Indonesia memang tak perlu diragukan lagi.

 Tahun ini untuk pertama kalinya perusahaan consumer healthcare ini meraih penghargaan marketing bertaraf international di ajang Nicholas Hall Asia Pacific OTC Marketing Awards. Sampai-sampai tiga awards sekaligus diboyong atas keunggulan strategi marketing dan inovasi 3 merek OTC unggulannya yaitu:

 Nicholas Hall Special Achievement in Consumer Healthcare Award, untuk merek Eye Mo, obat tetes mata. Hingga kini Eye Mo dipasarkan di Filipina, Singapura dan Malaysia.

 Peringkat 2 Nicholas Hall Worldwide Digital Award, untuk merek Insto, obat tetes mata no. 1 yang dipasarkan di Indonesia

 Peringkat 3 Nicholas Hall Worldwide Digital Award, untuk merek OBH Combi, obat batuk sirup terkemuka yang tahun ini merayakan ulang tahun yang ke-45

 ”Kami bangga menerima penghargaan internasional Nicholas Hall's Asia Pacific OTC Marketing Awards ini.

 Penghargaan yang kami terima ini menjadi bukti bahwa Combiphar, meski merupakan perusahaan lokal di Indonesia mampu berkompetisi dengan perusahaan-perusahaan multinasional untuk berkompetisi di pasar internasional,"ujar Weitarsa Hendarto, Vice President Consumer Healthcare & Wellness and International Operations PT. Combiphar.

 Nicholas Hall Awards sendiri ialah penghargaan yang diberikan kepada industri consumerhealthcare berbasis OTC atas pencapaian strategi marketing dan kreativitas unggulannya.

 Penilaian juga digunakan berdasarkan pada data dan analisa impact di pasar. Melalui jaringan yang luas, Nicholas Hall memiliki pemahaman yang lengkap terhadap industri farmasi OTC (over-the-counter) atau obat swa-medikasi. Dengan memenangkan penghargaan ini, perusahaan farmasi mendapat salah satu pengakuan tertinggi dalam industri farmasi, khususnya dalam bidang otc.(ls)
Baca selengkapnya »

di Februari 07, 2018


InfoSekayu.com- Bagi kebanyakan orang, petai adalah makanan yang kerap dianggap remeh. Layaknya jengkol, petai dipandang sebelah mata karena dapat menimbulkan efek bau mulut bagi yang mengonsumsinya. Padahal, petai sangat lezat saat diolah menjadi masakan apapun.
Tak hanya itu, petai sesungguhnya memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui orang. Apa saja?

1. Menyembuhkan maag
Petai memiliki struktur lembut dan mudah dicerna oleh lambung. Karenanya, petai dapat dimakan bagi para penderita maag untuk mengobati penyakit mereka tersebut. Selain itu, petai juga dapat menyembuhkan gangguan pencernaan lainnya.

2. Mencegah anemia
Tahukah Anda, berdasarkan penelitian ternyata petai memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Petai dapat meningkatkan hemoglobin dalam darah sehingga mencegah anemia. Bila Anda pengidap anemia, biasakan mengonsumsi setidaknya 5 biji petai dalam sehari.

3. Meningkatkan kecerdasan
Sebuah studi di Twickenham ternyata menunjukkan bahwa siswa yang makan petai di pagi hari akan lebih mudah menyerap pelajaran yang ia terima di sekolah. Hal ini dikarenakan kandungan kalium dalam petai mampu meningkatkan kecerdasan dan fungsi otak seseorang.

4. Awet muda
Petai dipercaya mengandung protein yang dapat meregenerasi kulit. Agar ingin awet muda, makanlah petai. Petai dapat membuat kulit Anda mulus, serta menjaga kecantikan kulit secara alami.

5. Mengatasi lelah
Kandungan nutrisi dan vitamin pada petai dikatan dapat meredam lelah dan mengatasi kecapekan. Saat Anda merasa lelah, cobalah mengonsumsi petai. Selain mengatasi lelah, petai juga dipercaya dapat menyembuhkan depresi dan stres.
Selain manfaat-manfaat di atas, petai juga dipercaya dapat menambah nafsu makan dan menyembuhkan cacingan, meminimalisir efek buruk risiko merokok, bahkan mengatasi sembelit. (Edp)


Baca selengkapnya »

di Februari 03, 2018

Infosekayu.com - Sebagian dari wanita yang sedang hamil akan merasa seakan-akan mempunyai air liur yang sangat berlebih dari biasanya.Walaupun hal ini jarang dialami wanita hamil kebanyakan.Namun dengan begitu hal itu masih bisa terjadi pada anda yang sedang hamil.Terutama pada saat anda merasakan mual yang diakibatkan oleh kehamilan,air liur anda cenderung bertambah banyak.Pada saat anda merasa mual anda akan lebih sering meludah ketimbang menelan air liur sehingga air liur di dalam mulut terasa lebih banyak. 

Selain dari itu terjadinya perubahan hormon pada wanita hamil merupakan salah satu faktor yang membuat air liur bertambah akan tetapi,anda tidak usah terlalu khawatir akan kondisi tersebut,karena kondisi tersebut sama sekali tidak berbahaya bagi anda dan janin anda.Produksi yang berlebihan pada air liur sering disebut juga dengan istilah ptyalism atau istilah sialorrhea.Namun ptyalism biasanya terjadi pada wanita yang mengalami gejala morning sickness yang sangat parah,kondisi tersebut biasa disebut hyperemesis gravidarum.Pada keadaan normal,kadar normal air liur yang diproduksi oleh mulut sekitar setengah hingga satu liter setiap harinya. 

Berikut ini adalah sedikit cara yang bisa anda lakukan agar dapat mengurangi produksi air liur yang berlebih pada masa kehamilan seorang wanita :

  1. Sering-seringlah menyikat gigi anda dan berkumur setiap harinya.
  2. Makanlah secukupnya dalam porsi kecil namun dalam skala yang sering. Serta sebaiknya anda menghindari makanan yang mengandung zat tepung.
  3. Banyak minum air putih,minimal sebanyak 8 gelas setiap harinya.
  4. Mengunyah permen karet atau menghisap permen yang tiak banyak mengandung gula demi membantu menelan lebihnya air liur.
  5. Selalu sediakan tisu jika memang sangat diperlukan untuk membuang ludah,terlebih apabila menelan air liur membuat anda terasa mual.
Dengan begitu sedikitnya akan mengurangi air liur yang anda produksi setiap harinya. Namun anda tidak perlu terlalu khawatir karena kondisi seperti itu sangat lazim terjadi pada saat hamil.Bagi sebagian wanita hamil masalah air liur berlebih ini akan berkurang hingga hilang secara sendirinya beriringan dengan berkurangnya rasa mual yang anda alami pada akhir dari trimester pertama.Tapi beberpa dari wanita hamil, kondisi seperti ini dapat terjadi hingga masa kehamilan berakhir.(ls)
Baca selengkapnya »

di Januari 22, 2018

InfoSekayu.com - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentunya menjadi dambaan setiap orang. Dengan tubuh yang sehat maka kita bisa beraktivitas dengan normal sehingga lebih produktif untuk berkarya. Namun, di era yang semakin modern seperti saat ini nampaknya banyak orang yang mengabaikan kesehatan. Gaya hidup pada saat ini cenderung beresiko menyebabkan gangguan kesehatan seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi atau jarang berolahraga.
Jarangnya melakukan aktivitas fisik menjadi salah satu pemicu timbulnya gangguan kesehatan pada tubuh. Disamping itu, asupan makanan yang tidak terkontrol menambah resiko terkena berbagai macam penyakit berbahaya. Lalu bagaimana cara untuk menjaga kesehatan tubuh supaya tetap fit dan bugar?
Inilah Resep Rahasia Supaya Tetap Fit dan Bugar
1.    Hindari Kebiasaan Tidak Sehat
Jika Anda ingin memperoleh tubuh yang sehat tentunya harus menghindari kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat. Perlu Anda ketahui bahwa kebiasaan yang tidak sehat akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap kualitas kesehatan Anda. Mulai dari sekarang jauhilah kebiasaan tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan cepat saji yang berlemak, merokok, konsumsi gula berlebih dan minuman beralkohol.
2.    Rutin Olahraga
Bukan Menjadi rahasia lagi jika kebiasaan berolahraga akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Banyak jenis olahraha yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan seperti berenang, bersepeda, lari pagi dan lain-lain. Dengan ,rutin berolahraga maka akan memperlancar sirkulasi darah, meminimalisir lemak tubuh dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat.
3.    Biasakan Tidur Lebih Awal
Istirahat yang cukup menjadi salah satu kunci hidup sehat. Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh dari padatnya aktivitas dan juga tidur berguna untuk proses peremajaan sel-sel didalam tubuh kita.
4.    Perbanyak Konsumsi Air Putih
Tubuh kita membutuhkan asupan cairan setiap harinya dalam jumlah yang cukup. Kekurangan cairan beresiko terhadap dehidrasi dan penyakit anemia. Oleh karena itu supaya tubuh Anda tetap fit dan sehat maka konsumilah air putih minimal 2 liter setiap harinya.
5.    Konsumsi Makanan Sehat
Setiap makanan yang kita konsumsi hendaknya mengandung zat gizi. Mulailah hapuskan kebiasaan makan asal kenyang. Makanan yang kita konsumsi bukan sekedar untuk membuat perut kenyang namun harus bisa menutrisi dan melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh.
6.    Biasakan Sarapan Pagi
Jangan pernah menyepelekan sarapan pagi sebab manfaatnya sangat luar biasa untuk kesehatan. Sarapan pagi merupakan salah satu kunci sukses untuk memulai setiap aktivitas. Kabiasaan meninggalkan sarapan pagi akan membuat Anda tidak bisa berkonsentrasi dan membahayakan kesehatan pencernaan. Maka dari itu biasakan sarapan pagi dengan menu makanan yang bergizi supaya aktivitas yang Anda jalani bisa berjalan lancar.
7.    Hindari Stres
Stres akan memicu gangguan kesehatan pada tubuh. Seimbangkan antara pekerjaan dan waktu istirahat untuk menghindari stres. Dengan bagitu hidup Anda akan lebih sehat dan tentunya selalu bahagia.
(Edp)


Baca selengkapnya »

di Januari 09, 2018


Infosekayu.com - mual saat hamil dialami sebagian besar ibu hamil, hanya kurang dari 20 persen yang tidak mengalaminya. Kondisi ini adalah hal yang umum terjadi di awal masa kehamilan, terutama minggu pertama hingga bulan ketiga,dan diduga penyebabnya adalah perubahan hormon.Meski begitu,beberapa wanita mengalami mual hingga waktu yang lebih lama.Selain itu,walau sering disebut juga dengan sebutan morning sickness, sebenarnya kondisi ini dapat terjadi kapan saja, pagi, siang, maupun malam. Bahkan, ada beberapa ibu hamil mengalaminya sepanjang hari.

Penyebab Mual

Mual pada wanita hamil disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
  • Produksi hormon kehamilan.Ketika sel telur yang sudah dibuahi menempel pada dinding rahim, tubuh akan memproduksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG). Hal inilah  yang diduga menyebabkan mual.Jadi,rasa mual yang muncul merupakan pertanda bahwa produksi hormon yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat berjalan normal.
  • Adanya peningkatan kadar hormon estrogen.
  • Sensitivitas terhadap aroma atau bau tertentu meningkat.
  • Penelitian menemukan bahwa sebagian wanita mengalami mual saat stres.
  • Infeksi saluran kencing dapat menyebabkan mual dan muntah. Untuk itu, segera periksakan ke dokter jika nyeri atau keluar darah saat Anda buang air kecil.
Sebagian wanita hamil cenderung lebih berisiko mengalami mual saat hamil terutama jika sebelumnya mereka sudah pernah mengalami mual dalam perjalanan,mual saat menggunakan kontrasepsi yang mengandung estrogen,mengandung anak pertama, obesitas,dan mengandung bayi kembar.

Apakah Berbahaya?

Mual pada ibu hamil sebenarnya wajar dan tidak membahayakan janin di dalam kandungan. Kondisi ini justru menguntungkan karena akan mendorong sang ibu mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tertentu, seperti karbohidrat, yang kurang memicu mual.Selain itu, mual juga akan mengurangi risiko janin terpapar zat yang berbahaya dari aneka makanan yang dikonsumsi sang ibu. Tak kalah penting, kondisi mual juga akan mendorong ibu hamil menyesuaikan aktivitasnya dengan perkembangan si janin.

Namun, apabila frekuensi mual dan muntahnya berlebihan, tetap harus diwaspadai. Mual yang diikuti dengan muntah-muntah parah dapat menjadi pertanda adanya gangguan dalam kehamilan.Misalnya pada hamil anggur, dimana plasenta berkembang menjadi sekelompok kista abnormal. Kemungkinan lain adalah hyperemesis gravidarum, yaitu kondisi saat ibu hamil kehilangan berat badan dan cairan tubuh dalam jumlah banyak sehingga perlu dirawat dengan infus atau obat-obatan.

Bagaimana Mengatasi Mual?

Mual saat hamil bisa ditangani secara mandiri dengan perubahan pola makan dan perubahan beberapa kebiasaan seperti berikut:
  • Jika mengalami mual di pagi hari, bangunlah secara perlahan dari tempat tidur. Kalau memungkinkan makanlah sepotong roti atau biskuit sebelum berdiri.
  • Kelelahan dapat menyebabkan mual. Pastikan Anda cukup beristirahat.
  • Konsumsi makanan dalam porsi sedikit demi sedikit tapi sering. Hindari makan dalam porsi besar dalam satu waktu. Batasi makanan yang terlalu pedas ataupun terlalu manis. Demikian juga waktu minum, teguklah sedikit-sedikit dan lakukan secara perlahan.
  • Hindari makanan atau bau-bauan yang dapat membuat Anda merasa mual.
  • Mengonsumsi makanan atau minuman dingin dapat meringankan mual daripada santapan panas atau hangat yang masih mengeluarkan aroma.
  • Kenakan pakaian yang nyaman yang tidak ketat di pinggang.
  • Mual tidak akan begitu terasa ketika Anda tidak terlalu memikirkannya.
  • Mintalah bantuan orang lain jika Anda tidak dapat melakukan beberapa kegiatan yang memicu mual seperti memasak.
  • Tidak ada bukti medis bahwa jahe dapat meredakan mual. Namun Anda dapat mengonsumsi permen jahe atau minum air hangat dengan paduan jahe jika memang dirasa membantu.
  • Hindari berbaring setelah menyantap makanan.
  • Hindari makanan berlemak yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna.
  • Gosok gigi dan berkumurlah setelah makan.
  • Saat merasa mual, cobalah untuk berjalan-jalan ke luar ruangan untuk mendapat udara segar.
  • Anda dapat mencoba mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil bersama makanan sebelum tidur.
  • Zat besi dapat memperberat kerja sistem pencernaan.Jika Anda mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil dengan dosis zat besi tinggi,Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk meminta dosis yang lebih rendah.
  • Jika mual diiringi muntah dirasa sangat mengganggu,dokter biasanya akan merekomendasikan obat anti-mual. Namun, hindari mengonsumsi obat anti-mual tanpa konsultasi dengan dokter karena berisiko membahayakan janin.
Segera periksakan diri ke dokter jika mual tidak tertahankan hingga muntah berulang-ulang dengan disertai ciri-ciri sebagai berikut:
  • Nyeri pada perut.
  • Urine berwarna kuning pekat atau bahkan tidak buang air sama sekali selama lebih dari 8 jam.
  • Tidak dapat mengonsumsi makanan atau cairan apapun tanpa dimuntahkan kembali selama 24 jam.
  • Merasa sangat lemas hingga bahkan tidak sanggup berdiri.
  • Demam 38 derajat celcius ke atas.
  • Muntah darah.
Jika mual menyebabkan muntah, pastikan saja Anda mengganti hilangnya cairan dan makanan. Muntah parah berkepanjangan ada kalanya berhubungan dengan risiko bayi lahir prematur dan bayi lahir berat badan rendah atau bayi lahir kecil dibanding umur kehamilan ibu.(ls)
Baca selengkapnya »
Langganan: Postingan (Atom)